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上午大概十点左右，泰卫四城内的空地上，一群赤裸上身的民兵们排着阵型正在挥汗如雨的训练着，阵型的最前方，一群民兵们围成一个圈子，圈子里面则是同样赤裸上身的罗南和几个站在他对面的民兵。
汗液起到了一种橄榄油的效果，罗南棱角分明的肌肉在太阳的照射下微微有些反光，更显出了肌肉的轮廓。
此时罗南手中正双手握着一根木棍，他对面的民兵们则拿着木制的剑盾。罗南此时正在检验他们的训练成果，方式正是对战，由罗南同时对付三个民兵。
旋转了一下手中的木棍，罗南率先抢攻，因为在这几天的对练之下，他们已经不敢率先进攻罗南了，因为罗南总是能敏锐的把握住他们的破绽，随后在闪过他们的攻击后狠狠打倒他们。
罗南持棍冲锋，对面的民兵下意识的举盾格挡，但罗南突然把棍子往地上一撑，身体腾空而起双脚直踹盾牌，直接将那个民兵踹的向后踉跄数步后跌倒在地。
另外两名民兵见状想要趁机攻击罗南，但罗南早有准备，落地后直接蹲下身子，双手握住木棍尾端贴地一个横扫直接将一人绊倒，随后转身上挑挡住木剑，用巧劲一别直接将木剑挑的脱手而非。
此时最开始摔倒的那名士兵也已经挣扎起身，此时直接举起盾牌闷头就向罗南冲来，罗南微微的摇了摇头，一个旋身躲过冲撞，同时木棍后打直接敲在他屁股上打了他一个狗啃食。
三下五除二的将另外两名民兵如法炮制，罗南摇了摇头，向围在周围的另几个民兵招了招手示意换他们来。
这几个比之前的那几个强了一些，起码他们知道相互结靠互相保护，在罗南手下支撑了一会才被罗南抓住机会切近阵型里，阵型一乱，他们就不会了，随机应变的能力还是不够。
又和几组士兵对练了一下，午饭时间到了，罗南接过侍从递过来的毛巾擦了擦汗，随后直接直接席地而坐接过面包和肉汤吃了起来。汤里面的肉干炖过之后变得松软了一些，起码不能把人牙崩掉了，有些尖锐的肉干罗南甚至觉得能扎死人。
简单的吃过午饭，困意有点上涌，吩咐诺德侍卫和维吉亚骑士们接替他的工作和民兵们对练之后罗南就回到屋子里午睡了。
睡了没多久，罗南就被一阵号角惊醒了，城堡内此时一阵嘈杂的脚步声，来不及穿戴麻烦的板甲，罗南迅速传上轻甲后就拿起大剑和太刀推门走了出去，不过罗南还是为自己带上了铁手套。
城堡内一队队士兵正在迅速向城墙上跑去，罗南也紧跟着队伍向自己负责的城墙跑去。此时外面已经此起彼伏的响起了投石机射出的石头打在城墙上和受伤的士兵们发出的惨叫的声音。
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